Bekijk het groepslesaanbod van ZIN van bewegen
-
CALLANATICS
CALLANATICS
Trainingsvorm voor jong en oud. Geen gespring, minder risico voor blessures, op muziek, maar een intensieve spier- en lenigheidstraining, waarbij u uw lichaam goed leert kennen.
Lees meer -
INDOOR CYCLING
INDOOR CYCLING
Een 3 kwartier durende workout geschikt voor iedereen! Fietsen op verschillende niveaus met verschillende intensiteit. Prima workout voor een optimale conditie opbouw en vetverbranding.
Lees meer -
BOOTCAMP
BOOTCAMP
Bootcamp is werken aan je eigen lichaam. Intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat altijd buiten, in de frisse lucht.
Lees meer -
HARDLOPEN
HARDLOPEN
De ZINrunners is een gezellige hardloopclub bestaande uit een groep enthousiaste leden van diverse leeftijden en niveaus. Doel is het hardlopen in groepsverband in de buitenlucht op een verantwoorde en gezellige manier.
Lees meer -
JUDO MOORDRECHT
JUDO MOORDRECHT
Judo is een verdedigingssport en een zelfbeheersingssport. Je leert er op de goede manier vallen en je te concentreren. Leeftijd 6 t/m 9 Leeftijd 10 jaar en ouder Op vrijdagmiddag
Lees meer -
CLUB CORE
CLUB CORE
Efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les.
Lees meer -
CLUB POWER
CLUB POWER
Zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. Voor iedereen geschikt en ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam!
Lees meer -
FIT & SHAPE
FIT & SHAPE
Een zeer gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu.
Lees meer -
CLUB YOGA
CLUB YOGA
Training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht.
Lees meer -
HART IN BEWEGING
HART IN BEWEGING
Verantwoord bewegen onder begeleiding van speciaal opgeleide instructeurs. Bedoeld voor mensen die revalideren na een hartoperatie of voor mensen die gedotterd zijn of enig ander hartprobleem hebben.
Lees meer -
CLUB CYCLE
CLUB CYCLE
Indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie.
Lees meer -
CLUB DANCE
CLUB DANCE
Groepstraining waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. CLUBDANCE is voor iedereen die dansend wil werken aan de conditie.
Lees meer -
ZUMBA
ZUMBA
45 minuten durende dansworkout waarbij gebruik wordt gemaakt van veel Latin muziek.
Lees meer -
ACTIEF MET DIABETES
ACTIEF MET DIABETES
Speciaal programma voor mensen met Diabetes type II.
Lees meer -
MOBILITEITSTRAINING
MOBILITEITSTRAINING
Deze groepsles is speciaal afgestemd op mensen met spier- en gewrichtsproblematiek.
Lees meer -
ZUMBAGOLD
ZUMBAGOLD
Heeft u vroeger misschien gedanst? Wellicht mist u het gevoel weer eens lekker te kunnen dansen. Dan is Zumba Gold de oplossing! Zumba Gold garandeert dat IEDEREEN een veilige en effectieve work-out kan volgen.
Lees meer -
BODY SHAPE
BODY SHAPE
Training van een uur, waarin een combinatie gemaakt wordt van cardio en spierversterkende oefeningen. In de lessen traint u het cardiovasculaire systeem, waarbij u vet verbrandt en een betere conditie krijgt.
Lees meer -
FITBAL
FITBAL
Met behulp van een grote bal doen we verschillende oefeningen en werk je op een gezonde & veilige manier aan je lichamelijke conditie!
Lees meer -
RUGTRIATLON (LAGE RUG)
RUGTRIATLON (LAGE RUG)
Specifiek trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug. Deze lessen zijn erop gericht het lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aankunt. Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.
Lees meer -
NEURO FITNESS
NEURO FITNESS
Deze fitnessles is speciaal bedoeld voor mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en andere neurologische aandoeningen die niet zelfstandig kunnen sporten.
Lees meer