Bootcamp
WAT IS BOOTCAMP?
Bootcamp is voor iedereen of je nu wel of niet aan sport doet. Iedereen kan het! Het uiteindelijke doel is fitter, slanker, sterker en gezonder worden. Gezellig samen buiten sporten met een dosis fun en persoonlijke begeleiding.
Wat kun je verwachten tijdens de 60 min. durende bootcamp?
- circuit training
- coordinatie
- core-stability
- snelheid
- cardio
- kracht
- uithoudingsvermogen
- interval
- mentale volharding
Begeleiding
Naast de afwisselende bootcamp krijg je ook goede begeleiding van een Personal Trainer en voormalig Sportinstructeur van Defensie tijdens en na de work-out. Ook wordt er rekening gehouden met eventuele blessures. Na de les is er ook gelegenheid om gerichte vragen te stellen. Deze kunnen gaan over een specifiek trainingsschema, sport en voeding of een persoonlijk doel dat je graag gerealiseerd wilt hebben. Samen gaan we dan in gesprek over welke mogelijkheden het beste bij jou passen.
Waarom meedoen?
Bootcamp is een zeer gezonde manier van trainen. Doordat je buiten sport, sta je voldoende bloot aan de hoeveelheid daglicht die je dagelijks nodig hebt om je fit en opgewekt te voelen. In plaats van in een donkere fitnessruimte met een droog klimaat van airconditioning te trainen, bevind je je in een mooie, vaak groene omgeving en adem je frisse lucht in. Naast een strakker en sterker lijf doe je leuke sociale contacten op.
De bootcamp-groep bestaat meestal uit mannen en vrouwen uit allerlei leeftijdscategorieën. Doordat je samen lekker traint, vliegt de tijd voorbij en ben je zowel sociaal als sportief efficiënt bezig. Tot slot motiveert een groep je om regelmatig mee te doen, zodat je ook daadwerkelijk met regelmaat blijft bewegen.
Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen. Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp Duiven zeker geschikt voor beginners als reguliere sporter.
Vraag direct online een Gratis Proefweek aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.
FitCoach in Duiven en Bemmel is dé plek voor Personal Training en Small Group Training. Bij FitCoach ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek Fitness.